子育てもして、家事もして、毎日やる事がたくさんあって
朝からずっと休みなく動いて疲れがたまってきて
イライラしてやる気が出ず、思ったように動けない…。
子育て中のママならみんな経験したことのある悩みだと思います。
私も、イヤイヤ期の娘を子育て中で
楽しいはずの子育てが辛く子どもにも
悪い気がして悩んでいました。
でも、楽しく子育てできる方法を見つけたので
お伝えしたいと思います。
子育てにイライラしてどうにもやる気が出ない？考えられる原因は？
やる気がでずイライラしている日の自分は忙しくて
バタバタしている日が多くないですか？
生まれたばかりで育児の悩みが尽きなかったり、授乳や夜泣き、
寝グズで睡眠時間がしっかりとれていなかったりしていると
疲れがとれずイライラの原因になるそうです。
働いているママたちは職場の悩みもあり
日々の家事もプラスされますよね。
家事は普通に働いていると出るお給料も出ませんし、
目でわかる結果がないので分かりにくく疲れの原因でもあります。
また、パパが家事や子育ての手伝いをしてくれず
寝てばかりなのも原因。
これじゃあ、いくらやる気を出せと自分を奮い立たせても
無理というものです。
悩んでいるなら相談して。解決方法を考えよう!
イライラして疲れてやる気がでない!!
そんな悩みを話せる人は周りにいますか？
話せる人を作るって思っている以上に
大変だと思っていませんか？
ママ友を作るってめんどうだと思っていませんか？
それが思っている以上にそんなことはなくて、
子育て支援センターの先生たちやそこで出会ったママたちと
ちょっとした内容でも話すことでリラックスできます。
SNSでフリーカメラマンが開催している撮影会があるのですが。
参加しているママたちと出会うことで息抜きにもなるし、
子どもにとってもいい経験になると思うので
参加してみてもいいと思います
また、家事の手抜きは息抜きです!!
ご飯にレトルトを使ってもいいです。
掃除をしない日を作って子どもと遊ぶ時間にしても
いいんです。
子どもがお昼寝中・夜寝た後は一番の休憩時間です。
好きなことして、好きなものを食べてリフレッシュして
次への活力にしましょう。
まとめ
母親になる、父親になると今までとガラッと環境が変わり、
今までできていたことができなくなり、
子どもは可愛いのに、うまくいかに事にイライラする。
そんな時に「今日はこれしないで子どもと遊ぼう!!」
「今日はこのお菓子を楽しみに頑張ろう」
「今日は夜子どもが寝たらお酒飲もう」
そんなちょっとしたことで頑張るようになります。
そして、今!頑張りすぎているママ・パパ。
そこまでしっかりしなくても子どもは思っている以上に
ちゃんと育っていきます。
だから、日ごろ頑張っている分たまには息抜きをしてください。
手抜きをして過ごして子どももママ・パパも笑顔でいることが大事ですよ。
